Снижение веса - очень чувствительный запрос, ведь так много за ним стоит.
Часто недостаточно просто соблюдать ограничения на силе воли, ведь диета рано или поздно заканчивается, а жизнь продолжается. А ведь так не хочется жить в ограничениях!

Я покажу вам другой подход к снижению веса, основанный на ощущении себя и осознании своих настоящих потребностей. Это позволит вам посмотреть на еду абсолютно с другой стороны, которая раньше была для вас недоступна.

На первой встрече мы с вами обговариваем степень вашей готовности к открытости и исследованию себя. В классическом варианте работы над осознанностью в питании не нужно ходить глубоко, "прорабатывать" маму, папу и прочих родственников, но если вы захотите пойти дальше, то я всегда поддержу вас в этом.

На начальном этапе (первые 1,5-2 мес) я рекомендую встречи с периодичностью 1 раз в неделю, затем можно перейти на 1 раз в 2 недели. В любом случае периодичность выбираете вы.

Стоимость работы зависит от формата и регулярности: еженедельные встречи (14 000₽/ 4 встречи) или еженедельные встречи + поддержка в чате между сессиями (20 000₽/ 4 нед.).

Также, так как я имею специальность нутрициолога и большой опыт работы с лишним весом, на формате поддержки я даю рекомендации по питанию, обращаю ваше внимание на то, что может мешать на пути к желаемому весу, а также оказываю нужную поддержку в случае откатов и вдруг нахлынувшего состояния апатии.