Мария Феклисова
профессиональный психолог, гештальт-терапевт
Чаще всего ко мне приходят женщины, которые:
В терапии не нужно быть удобной или пытаться угодить. Вы можете приходить такой или таким, как есть, не боясь осуждения и оценки.
- устали быть сильными
- живут в постоянном напряжении
- потеряли контакт с собой
- находятся в сложных отношениях
- не могут расслабиться даже дома и в отпуске
- много отдают другим и почти не чувствуют собственной опоры
В терапии не нужно быть удобной или пытаться угодить. Вы можете приходить такой или таким, как есть, не боясь осуждения и оценки.
- Эмоциональный фонВозможно, сейчас вы живёте так:
- постоянно о чём-то тревожитесь
- не можете расслабиться даже в выходной день
- просыпаетесь уже уставшей
- раздражаетесь по мелочам
- чувствуете внутри себя пустоту
- часто плачете или, наоборот, будто перестали чувствовать
- кажется, что сил уже совсем нет
- не понимаете, почему при внешнем благополучии внутри так тяжело
- давно живёте в режиме "надо потерпеть" и "скоро всё наладится"
- ОтношенияВам может быть знакомо:
- Боитесь сказать что-то лишнее и испортить отношения
- Стараетесь сохранить отношения любой ценой
- Часто уступаете, хотя внутри не согласны
- Ощущаете, что даёте больше любви и внимания, чем получаете
- Боитесь остаться одной, даже если в отношениях давно плохо
- Устали жить между надеждой и разочарованием
- Самореализация
- Вам хочется большего, но что-то постоянно вас тормозит
- Откладываете важные решения
- Боитесь ошибок и осуждения
- Работаете много, а удовлетворения не чувствуете
- Устали быть удобным человеком для всех
- Не можете назвать свои достижения значимыми
- Испытывает синдром самозванца
- Регулярно сталкиваетесь с эмоциональным выгоранием
- Знаете, что способны на большее, но не решаетесь сделать шаг
- Самооценка
- часто сомневаетесь в себе
- долго прокручиваете в голове то, что сказали кому-то, и думаете, что нужно было сказать как-то по-другому
- болезненно реагируете на критику
- сравниваете себя с другими не в свою пользу
- чувствуете себя недостаточно хорошей, никчёмной
- стараетесь всем понравиться
- испытываете вину, когда ставите себя на первое место
- не понимаете, где ваши желания, а где - ожидания окружающих
- недовольны своим телом и даже стесняетесь его
- избегаете фотографироваться и смотреть в зеркало
- откладываете жизнь до того, как похудеете
- не чувствуете, что любите себя
- постоянно хотите что-то изменить или улучшить в своей внешности
Если откликается, хотя бы, один пункт -
возможно, пришло время перестать
справляться в одиночку
возможно, пришло время перестать
справляться в одиночку
После терапии мои клиенты чаще всего замечают:
Если вы сомневаетесь, нужна ли вам терапия или поможет ли терапия именно вам, приходите - я разберу вашу ситуацию и вы увидите пути разрешения. Подробнее про разбор ниже ⬇
- меньше тревоги
- больше эмоциональной устойчивости
- становится легче говорить о себе своих желаниях
- появляется ощущение уверенности в себе
- меньше чувства вины
- больше спокойствия в отношениях
- лучше понимание себя
- ощущение внутренней опоры
Если вы сомневаетесь, нужна ли вам терапия или поможет ли терапия именно вам, приходите - я разберу вашу ситуацию и вы увидите пути разрешения. Подробнее про разбор ниже ⬇
Как проходит разбор вашей ситуации:
Вы рассказываете о своей ситуации и что хотите разрешить с помощью терапии
Мы вместе определяем, что вас сейчас беспокоит или истощает
Вы получаете больше ясности о своём состоянии и возможных причинах происходящего
Мы обсуждаем дальнейшую работу и совместно намечаем вектор терапии
Первая встреча бесплатная, проходит в онлайн формате и длится 30 минут
Чтобы обсудить свою ситуацию и записаться на бесплатный разбор, напишите:
СТОИМОСТЬ
60 минут | онлайн или офлайн — 4 000 ₽
офлайн принимаю в г. Кемерово по адресам:
Институтская, 1 и пр. Советский, 63а
60 минут | онлайн или офлайн — 4 000 ₽
офлайн принимаю в г. Кемерово по адресам:
Институтская, 1 и пр. Советский, 63а
Если у вас возникли сложности с переходом в мессенджер, заполните форму по этой ссылке и я свяжусь с вами
Также приглашаю вас в свой канал в телеграм или в макс, как в пространство для поддержки. Там я пишу про тревогу, эмоциональное напряжение, отношения, выгорание и др.
Переходите в удобное приложение и подписывайтесь:
Переходите в удобное приложение и подписывайтесь:
Напишите ваш запрос
Ответы на часто задаваемые вопросы
- с психиатрическими диагнозами без сопровождения врача психиатра
- в формате "починить по-быстрому"
- через переписку или в онлайн формате без видео, а также по телефону
Одна встреча длится 60 минут. Длительность терапии в целом зависит от вашего запроса и желания продвигаться или не продвигаться дальше. какие-то запросы могут быть разрешены за несколько сессий, а какие-то займут больше времени.
Конечно. Вы можете прийти на одну встречу и после определиться, продолжать ли терапию.
На самом деле не многие могут сразу открываться и говорить на уязвимые темы - это нормально. Я точно не буду вас принуждать говорить о том, о чём вы говорить не хотите - скажете, когда будете готовы.
Файлы cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, включены по умолчанию.
Запишитесь на бесплатный разбор своей ситуации
Заполните заявку и я отвечу вам лично
